A veces es difícil describir o pensar lo que nos gusta de alguien.

Es complicado expresar con exactitud lo que pensamos y sentimos de nuestra pareja, realmente nos enfocamos sin darnos cuenta en lo que nosotros queremos o necesitamos. Es cuando nos confundimos y pensamos que aquella persona no nos quiere.

Pero en realidad el amor esta formado por muchos sentimientos y hasta el propio dolor viene junto con el, cuando decimos “el amor se acabó” una frase tan fácil de pronunciar pero tan difícil de asimilar.

Es frustrante y olvidamos que es mejor ser valiente y no seguir engañándonos a nosotros mismos, aferrándonos a algo que no tiene solución aunque la palabra la usamos diciendo que todo lo tiene menos la muerte, es mentira, nos rebajamos humillándonos al aceptar vivir igual.

No tenemos el valor de dejar de sufrir, cuando vives algunos años de tu vida y todo lo aceptas lo disfrazas, y te engañas diciendo todo esta bien esa persona va cambiar.

Es momento de ver como aquel ciego que tuvo fe, abre tus ojitos hermosos mira a tu alrededor, mira a tu lado, mira hacia delante, jamás atrás.

No voltees, piensa y confía que el Sol volverá a salir para ti, que llegará a tu vida todas las satisfacciones que tanto anhelas, que vendrá el príncipe azul, que sí existe, que en algún lugar esta, que te esta buscando al igual que tú.

Lo reconocerás apenas lo mires porque ya sabes de él por tener en su mirada tu nombre y tu el de él. Mientras no lo veas el podría estar viendo otra vida, pero llegará el día en que se encuentren en algún momento o lugar, ahí estarán para no separarse jamás.

Adriana

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Para la Iglesia de la primera época, las palabras de la Biblia eran palabras de sanación. Y los monjes de esta época se han dado cuenta que las personas pueden enfermarse por las palabras.

Una vez acompañé a alguien que en todo lo que se le quería hacer en cuanto a terapias decía: no puedo, no, no me sirve. Y le dije: tus palabras son las que te hacen enfermar.

Muchas personas que tienen temores profundizan aún su temor por palabras como: “tengo miedo”, “no puedo”, “¿qué pensarán los demás de mí?”. Este temor, este miedo, es algo que confrontan los monjes con unas palabras de la Biblia: “el Señor está dentro de mí, yo no tengo temor; ¿qué me pueden hacer los seres humanos?”.

El segundo lugar donde podemos experimentar la sanación es la oración. Ningún evangelista ha escrito tanto sobre la oración de Jesús como Lucas. Jesús ora antes de cualquier decisión importante. Jesús reza cuando hay las tentaciones, Jesús reza antes de la pasión, incluso reza en la cruz.

La oración le ayuda a superar la pasión. Lucas, al describir a Jesús orando, siempre nos tiene a nosotros como cristianos en la mira. La oración es el lugar donde nos adentramos al modo de pensar de Jesús; donde nos llena su espíritu, donde experimentamos la fuerza sanadora de Jesús que cura nuestras heridas.

Si en la oración le elevamos nuestra verdad a Dios, entonces podemos liberarnos de patrones de vida neuróticos. Nuestras enfermedades físicas también podrán ser curadas. No obstante, la oración no es garantía alguna. A final de cuentas siempre se trata de que se haga la voluntad de Dios.

En la oración nos damos cuenta de cuáles son las raíces de nuestras enfermedades. Y si las elevamos a Dios, se puede dar la sanación a profundidad.

La oración es distinta a la terapia, aunque tiene efecto terapéutico. El objetivo de la oración es que dentro de mí descubra yo el espacio en el cual Dios reside dentro de mí, allá donde reside Dios, dentro de mí, estoy sano, estoy entero. Y en este espacio interno del silencio, las personas con sus juicios, con sus expectativas, no tienen acceso.

Tampoco mis opiniones negativas, mis miedos, mis sentimientos de culpa, tampoco tienen acceso.

Les comparto algunos ejemplos de esto. En el tiempo del adviento, se trata de que entremos en contacto con nuestra añoranza interior.

En la época actual hay muchas adicciones: numerosas personas sufren anorexia, drogadicción, o adicción al juego o al trabajo. La adicción siempre es por una añoranza que no quisimos reconocer.

Hace unos años, un médico de una clínica de Suiza me invitó a impartir una conferencia sobre adicciones y a hacer una ponencia sobre convertir la adicción en añoranza. El había visto que la adicción no sólo se podía combatir con disciplina o terapia de comportamiento; sino sólo si se vuelve a convertir en añoranza.

La añoranza es la búsqueda de Dios en nuestra vida. En la añoranza, Dios dejó su rastro en mi corazón. Y si entro en contacto con la añoranza, puedo decir que sí a mi vida, a mi mediocridad, porque ni la vida, ni el trabajo, ni las relaciones tienen esa carga de tener que cumplir con mis expectativas de mi añoranza.

Únicamente Dios mismo puede cumplir esta añoranza. Si sé que en mí hay algo que está más allá de este mundo, entonces puedo aceptar mi propia fragilidad, mi mediocridad.

La Navidad no es sólo una fiesta mística, sino a la vez es una fiesta terapéutica. Celebramos el nacimiento de Dios también en nuestra alma.

Muchos se enferman porque son guiados por alguna ilusión, algún espejismo; y no por la vida que ellos son en realidad. El Papa León el Grande, dijo que en la Navidad celebramos nuestro propio inicio. Eso también es algo terapéutico.

No nos determina nuestro pasado, nuestras heridas del pasado; sino que siempre podemos empezar de nuevo, porque Dios celebra un nuevo inicio con nosotros.

Autor: Anselm Grün

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Cuando yo era adolescente, en cierta oportunidad estaba con mi padre haciendo fila para comprar entradas para el circo. Al final, solo quedaba una familia entre la ventanilla y nosotros.

Esta familia me impresionó mucho; eran ocho chicos, todos probablemente menores de doce años. Se veía que no tenían mucho dinero. La ropa que llevaban no era cara, pero estaban limpios. Los chicos eran bien educados, todos hacían bien la fila, de a dos detrás de los padres, tomados de la mano. Hablaban con emoción de los payasos, los elefantes y otros números que verían esa noche. Se notaba que nunca antes habían ido al circo. Prometía ser un hecho sobresaliente en su vida.

El padre y la madre estaban al frente del grupo, de pie, orgullosos. La madre, de la mano de su marido, lo miraba como diciendo: “Eres mi caballero de brillante armadura”. El sonreía, henchido de orgullo y mirándola como si respondiera: “Tienes razón”.

La empleada de la ventanilla preguntó al padre cuantas entradas quería. El respondió con orgullo: “Por favor, déme ocho entradas para menores y dos de adultos”. La empleada le indico el precio. La mujer soltó la mano de su marido, ladeó su cabeza y el labio del hombre empezó a torcerse. Este sé acercó un poco más y le preguntó: “¿Cuánto dijo?”.

La empleada volvió a decirle el precio. ¿Cómo iba a darse vuelta y decirle a sus ocho hijos que no tenía suficiente dinero para llevarlos al circo?

Viendo lo que pasaba, papá se metió la mano en el bolsillo, sacó un billete de veinte dólares y lo tiró al suelo (nosotros no éramos ricos en lo absoluto).

Mi padre se agachó, recogió el billete, palmeó al hombre en el hombro y le dijo: “Disculpe, señor, se le cayó esto del bolsillo”.

El hombre se dio cuenta de lo que pasaba. No había pedido limosna, pero sin duda apreciaba la ayuda en una situación desesperada, angustiosa e incómoda.

Miró a mi padre directamente a los ojos, con sus dos manos le tomó la suya, apretó el billete de veinte dólares y con labios trémulos y una lágrima rodándole por la mejilla, replicó: “Gracias, gracias señor. Esto significa realmente mucho para mi familia y para mí”.

Papá y yo volvimos a nuestro auto y regresamos a casa. Esa noche no fuimos al circo, pero nos fuimos con el corazón lleno de alegría.

NO DES LO QUE TE SOBRA. DA CON ALEGRÍA Y HASTA QUE TE DUELA

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“Si se pudiera proteger a los acantilados de las tormentas, nunca podría admirarse la belleza de sus quebradas”

Elizabet Kübler

Muchas veces hemos sentido que la vida no vale la pena vivirla. En un caso extremo, escuché en la radio a una mujer que decía: “No quiero tener hijos, porque solo se viene a este mundo a sufrir. Y quiero ahorrarles ese sufrimiento”.

Pero… ¿Realmente la vida es así? ¿O nosotros la hacemos así?

Lo que realmente te hace sufrir, no es la vida en sí… son tus expectativas respecto a cómo debería ser el mundo o cómo debería actuar tal persona.

Por ejemplo, cuando te enojas con tu pareja porque no llegó a tiempo o no te expresa su amor como a ti te gustaría que lo hiciera.

Entonces, lo que te daña no es tu pareja… son tus pensamientos y emociones con respecto a como debería actuar tu pareja, de acuerdo a la etiqueta del hombre o mujer perfecto que tienes.

Si sufres porque la vida es cruel… es porque tienes un concepto equivocado de lo que realmente es. Crees que en la vida todo debería ser felicidad.

Imagínate que piensas que un bosque debe ser con puras rosas, ríos limpios, venados corriendo, un sol reluciente y una suave lluvia.

Pero cuando vas a uno ¡Oh sorpresa! También hay insectos, serpientes… y la lluvia ¡es un diluvio!

Imagínate sufriendo porque lo encontraste así y diciéndote “No vale la pena estar en un bosque, es horrible: serpientes, bichos ¡que horror!” ¿No tiene sentido verdad?

En el fondo sabes que así es un bosque. No como tú pensabas que era. Lo que puedes hacer, es estar alerta contra las serpientes. También, cubrirte para que la lluvia no te moje.

Y disfrutar las rosas que veas y los venados.

Simplemente aceptas la naturaleza como es y no te lamentas. Te adaptas a ella.

En la vida, es igual. Cuando la vemos como un paquete completo, en el que hay amor, muerte, instantes imborrables y fracasos dolorosos, la aceptas como es.

A partir de esa aceptación, puedes adaptarte a ella. Pregúntate que capacidad dormida en ti, necesita salir a flote cuando te enfrentes a un nuevo desafío.

Por ejemplo, yo de niño no sabía bailar salsa. La necesidad de gustarle a las niñas me hizo aprender ¡Ahora he llegado hasta dar clases de baile!

Me daba miedo hablar en público. Era muy tímido. La necesidad y las circunstancias me obligaron ha hablar en público ¡Ahora soy conferencista! Imagínate cuantas capacidades dormidas en mí, se han despertado por la necesidad.

Siempre pregúntate ¿Qué capacidades dormidas en mi tienen que salir a flote con este desafío?

El dolor y las derrotas son una gran oportunidad para replantearnos como estamos viviendo la vida. Te confieso que acostumbro caminar cerca de los bosques, lejos de la gente, cuando las tormentas de la vida hacen que se me pongan las cosas difíciles.

Anclarme dentro del ruido cotidiano cerca de la naturaleza, dándome un breve espacio para reflexionar acerca de mis desafíos actuales y replantearme nuevas metas, ha sido invaluable para mi.

Si no, ya me habría vuelto loco.

Te recomiendo que hagas lo mismo. Busca un espacio diario de reflexión.

Todos somos producto de nuestras reacciones ante los retos. Somos hermosas quebradas hechas por las tormentas de la vida.

“Un guerrero acepta su suerte, sea cual sea, y la acepta con total humildad. Se acepta a sí mismo con humildad, tal como es; no como base para lamentarse, sino como un desafío vital”

Juan Castaneda

Tus circunstancias acéptalas como son, y pregúntate “¿Qué puedo hacer al respecto?” Te sorprenderá como a mí lo sencillo que es solucionar un problema, una vez que dejes de pensar en el y te enfoques en resolverlo.

Generalmente, las mejores oportunidades de nuestra vida, vienen disfrazadas de problemas.

No importa cuales sean estos. Siempre existe una solución.

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De pronto, tan repentino como un parpadeo, me encontraba en un lugar, que parecía perfecto; no había de que preocuparme, sabía que nada de esto existía, problemas menores y ridículos que creaba en mi mente, pero solo en un extraño lugar finalmente.

Atrapado y libre al mismo tiempo pensé, al principio supuse las barreras con el tiempo solas caerían, pero jamás pensé que caería primero, ¿Ellas o yo? Cuando me percataba, observé que era más fuerte de lo que pensaba, y lamentablemente todo lo demás lo superaba miles de veces, las paredes me habían hecho crecer, pero no lo suficiente para saltarlas, pues aunque pareciesen más pequeñas, eran más grandes aún.

Al otro extremo de aquella barda, se encontraban mis seres queridos, débiles y desprotegidos aunque piensen son los más fuertes, en ese momento, pensé si no puedo saltarlo. ¿Por qué no derrumbarlo? Buena pregunta y optimista, mala y terminante respuesta, pues al derribarlo mis seres queridos sucumbirían ante su peso.

No tengo idea de porque la única pregunta en mi mente era una situación hipotética y hasta cierto punto imposible, un sueño. ¿Qué pasará si las paredes de pronto desaparecieran? Era un miedo impresionante, me aterraba la idea de no poder vivir más fuera de este lugar, como si una necesidad se hubiese suprimido por una mala costumbre, que ni siquiera voluntaria era.

Sabía perfectamente, que un sueño era el reflejo de haber perdido la fe ya la esperanza en algo, y por este motivo, me atrevo a decir que esto solo era un sueño, pues la esperanza en ser libre de nuevo, era imposible ahora para mí…

Tan repentino, como todo comenzó, todo terminó… habían pasado solo unos segundos antes de que escribiera esto y unos pocos más después de lo anterior, ahora no existen los muros, estoy muerto, quise vivir cada día como si fuere el último, pero nunca me di cuenta que no había vivido ni siquiera el primero.

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Cuando todo te parezca gris y no encuentres con quien hablar, solo te encuentres en un mundo irreal, donde todo es nada más que triste y solo. No te dejes vencer. Busca entre los caminos de la soledad a esa compañía que tanto necesitas. Para que tu vida tenga sentido y alegría, y que ya no sufras más.

Cuando todo te parezca gris y solo estés en la oscuridad. Mira a las estrellas, ellas sabrán las respuestas a tus decepciones. Ellas te ayudarán a buscar una solución a tus desamores. Con los cuales ya no puedes luchar porque te han derrotado. Solamente haciéndote llorar.

Cuando todo te parezca gris y lo único que desees es llorar, no te detengas que dentro de ese mundo que estas encontrarás a un hombro donde llorar y a unos oídos que te puedan escuchar, y porque no, a un ser perfecto que te pueda dar sabios consejos y que después te podrá ayudar a no caer mas.

Cuando sientas que todo te parezca gris, sal de ese agujero negro que solo te esta aniquilando.

Y corre a encontrarte a un nuevo mundo que te esta esperando lleno de felicidad. En el cual solo existe luz y demasiada felicidad.

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Cuando estás cansado y desanimado por tanto esfuerzo inútil,

DIOS sabe bien cómo te has esforzado.

Cuando has llorado tanto que se angustia tu corazón,

DIOS ha contado tus lágrimas.

Cuando nada tiene sentido y te sientes confuso y frustrado,

DIOS te tiene la respuesta.

Si sientes que tu vida está “en espera” y que el tiempo se te ha pasado por alto,

DIOS te espera.

Si de repente el panorama se ve mejor y encuentras señales de esperanza,

DIOS te ha susurrado.

Cuando todo va bien y tienes mucho porque ser agradecido,

DIOS te ha bendecido.

Cuando suceda algo gozoso que te llena de asombro,

DIOS te ha sonreído

Acuérdate que dondequiera que estés, sea lo que sea que sientes,

¡DIOS lo sabe!

“Yo soy la luz, él que me sigue no andará en tinieblas”.

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Si crees en ti mismo,
en tu sonrisa,
en tus valores…
es posible un mundo mejor.

Si crees en los demás,
en sus acciones,
y aceptas sus decisiones…
es posible una sociedad mejor.

Si confías en los demás,
tiene fe en ellos,
y comprendes sus errores…
tu mañana será mejor que hoy.

Si sabes perdonarte a ti mismo
y también a tu prójimo…
un día alcanzarás
la meta que te has trazado.

Si tienes fe en Dios,
en su bondad y en sus designios…
tu caminar por el desierto
terminará en un oasis.

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Tu corazón guarda, muy ocultos, tus sueños.

Hoy es el día de comenzar a convertirlos en realidad.

Este es el desafío más importante que te propone la vida.

Diferentes caminos abren frente a ti infinitas posibilidades y solo tú puedes elegir a dónde dirigir tus pasos.

Tus anhelos tal vez estén aún sin explorar, tal vez te cueste todavía nombrarlos, darles una definición precisa o imaginar siquiera qué deseas para ti en el futuro.

Sabes sí, con íntima certidumbre que ansías algo distinto a lo que tienes hoy, que tu meta no se parecerá a ninguna otra…

Sabes que será mejor, incluso, que aquella que desean para ti los que te aman… porque será tuya.

Pero, a veces, tu corazón guarda también, junto a tus sueños, silenciosos miedos.

Miedo a lo desconocido, miedo a fracasar, miedo a crecer, miedo a recorrer el camino en soledad…

Entonces, cuando el mundo exterior te parezca difícil de afrontar, cuando sientas que la presión se te hace casi insoportable… busca la fuerza en tu interior.

Encuentra un momento de paz para meditar de dónde vienes y a dónde quieres ir.

Descubrirás que el poder de generar el cambio está dentro de ti.

Eres una persona única… capaz de lograr todas las metas que te propongas, por difíciles que sean, por inciertas que se te presenten.

Tu coraje y tu entusiasmo son los recursos con los que cuentas para llegar hasta la victoria.

Nunca creas que tus armas, por ser pocas, son ineficaces: nada es más fuerte que tu pensamiento, nada es más seguro para lograr lo que deseas que tu convicción de que podrás hacerlo.

Si otros han conseguido alcanzar objetivos parecidos a los tuyos, esto significará para ti que es posible hacerlo; si nadie, hasta hoy, ha podido lograr lo que sueñas, tu desafío será mayor, pero nunca creas que eso lo hace imposible.

Por momentos, la preocupación frenará tu marcha, pero cuando llegue la calma después de la tormenta, comenzarás a ver con nuevos ojos todos los dones que has recibido en la vida.

Cuando dudes de ti, cuando sientas que estás a punto de desfallecer, no permitas que el desaliento te haga perder el rumbo. Concéntrate en tu objetivo y encamínate hacia la meta.

Cuando te enfrentes con obstáculos que parezcan abrumadores, busca un nuevo rumbo y marcha en una nueva dirección. Es posible que encuentres una maravillosa sorpresa esperándote a la vuelta del camino.

Tienes el poder de hacer de tu propio mundo un lugar mejor. Tú decides a cada instante hacia donde orientar tus actitudes. Si tus pensamientos son positivos, harás que tu mundo también lo sea.

Recuerda que cada bifurcación te obligará a escoger entre un sendero y otro; recuerda que para llevar un sueño hasta el límite de su conquista tendrás, quizás, que abandonar otro.

Estas elecciones casi nunca son sencillas: a veces querrás inclinarte simplemente por el sueño más fácil; otras, intentarás silenciar tus anhelos más profundos cambiándolos por una cómoda rutina…

Pero llegará el momento en que debas tomar tus decisiones. Piensa bien la consecuencia que tendrá cada una de ellas en tu mañana, déjate guiar por la intuición: confía en tu corazón.

Entona tu propia canción con la seguridad de que existe en tu interior una hermosa melodía.

¡Compártelo con el mundo!

Prepárate para el éxito…

Explora tus oportunidades…

Vive a pleno cada momento…

Piensa que cada paso es valioso en sí mimo y, a la vez, te acerca un poco más a tu meta.

Necesitarás de la paciencia tanto como de la voluntad para alcanzar tu objetivo…

Si vislumbras claramente ese sueño en tu horizonte, pero te parece que se aleja en lugar de acercarse, ten la certeza de que si sigues buscando las estrellas, ellas serás tuyas muy pronto.

Persigue, sin claudicar, todos tus sueños.

Tu vida se verá enriquecida, las puertas se te abrirán y alcanzarás cada una de tus metas.

Escucha tu corazón. Confía en ti.

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Cuando el mundo te deprima, observa lo que te rodea con objetividad.

Avanza de manera positiva; no te dejes caer en una visión negativa.

Mira las cosas tal y como son.

No permitas que las trivialidades te distraigan.

Haz lo que puedas, como puedas, con los recursos que tienes a tu disposición.

No menosprecies tus esfuerzos; cuentas con la fortaleza interior para cambiar lo que sea necesario.

Enfréntate a la situación con la intención de remediarla; haz lo que necesites para resolverla y dejarlo atrás.

Avanza en dirección a la felicidad; encamínate hacia tus sueños y alcanza tu estrella.

Y recuerda que eres tu… quien lleva las riendas.

Collin McCarty

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